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Volver a elegirte también se aprende.

Un proceso paso a paso para escucharte, confiar en tu criterio y empezar a actuar de acuerdo con lo que verdaderamente quieres y necesitas.

¡Lo quiero!

¿Te reconoces en alguna de estas situaciones?

Te adaptas a lo que esperan de ti

¿Aceptas planes, favores o situaciones que en realidad no quieres para evitar decepcionar, molestar o generar conflicto?

Necesitas que validen tus decisiones

¿Dudas de tu criterio y buscas que otros te confirmen que estás haciendo lo correcto?

Te cuesta decir lo que necesitas y poner límites

¿Callas, suavizas o pospones lo que quieres decir por miedo a incomodar, parecer egoísta o que la otra persona se aleje?

Terminas cediendo cuando alguien se molesta

Puedes tener clara una decisión, pero si la otra persona se enfada o decepciona empiezas a dudar y terminas echándote atrás

¿Qué vamos a trabajar?

Bienvenid@ a un viaje de transformación en el que descubrirás herramientas prácticas que, mediante sesiones individuales y grupales, te ayuden a reconocer lo que necesitas, expresarte con mayor claridad, poner límites y sostener tus decisiones, para empezar a relacionarte contigo y con los demás desde un lugar más auténtico .
¡Lo quiero!

Semana 1

Herramientas básicas para el proceso

Empezarás a crear más espacio y calma interior con herramientas concretas para afrontar el camino con mayor claridad.

Semana 2

Gestionas los escenarios que tu mente anticipa

Aprenderás a reconocer las situaciones que tu mente imagina antes de que ocurran y que terminan condicionando tus decisiones.

Semana 3

Sostienes lo que sientes cuando empiezas a elegirte

Cuando empiezas a priorizarte pueden aparecer culpa, miedo, incomodidad o dudas. Aprenderás a sostener esas emociones sin que te hagan volver automáticamente a lo de siempre


Semana 4

Trabajas las heridas que te llevaron a dudar de ti

Explorarás experiencias y aprendizajes que han influido en la forma en la que te ves a ti mism@. El objetivo es empezar a relacionarte contigo desde más comprensión y menos juicio.

Semana 5

Fortaleces la confianza en ti y tu criterio

Empezarás a escuchar con más claridad lo que necesitas, sin depender tanto de la aprobación exterior. Poco a poco podrás confiar más en tu criterio y sostener tus propias decisiones

Semana 6

Comunicas tus necesidades y pones límites

Aprenderás a expresar lo que necesitas de una forma clara y respetuosa, incluso cuando exista miedo a incomodar o decepcionar. Trabajarás cómo poner límites sin dejarte a ti mism@ en segundo plano.

¡Lo quiero!

Etapa 4.1

Conexión con la intuición

Despertaremos la confianza en tu sabiduría interior, dejar de buscar fuera respuestas que ya presientes dentro


Etapa 4.2
Propósito

Cerraremos el viaje integrando lo aprendido para que puedas darle forma a una dirección personal: algo que te conecte con más sentido y profundidad.

Todo lo que tendrás en estas 6 semanas

6 Encuentros grupales en directo

Un encuentro cada semana para avanzar paso a paso por el proceso, practicar las herramientas y trabajar las dificultades que vayan apareciendo.

3 sesiones individuales de 1h conmigo

3 espacios uno a uno para detenernos en tu situación concreta, trabajar aquello que más te esté costando y adaptar el proceso a ti

Material práctico

 Ejercicios, audios, hojas de trabajo y mini-retos para ayudarte cuando aparezcan la duda, el miedo, la culpa o una conversación difícil.

 

Ruta clara, estructura y dirección

Sigues un camino ordenado para saber qué hacer cada semana y por qué.

Contacto cercano para resolver dudas

Tendrás apoyo directo conmigo por WhatsApp para resolver cualquier duda sobre la práctica y los ejercicios que iremos trabajando.

Grabación de los encuentros

Si no puedes asistir no te preocupes. Se enviarán las grabaciones y todo el contenido de la sesión.

¡Lo quiero!

Tus 3 sesiones individuales

Punto de partida

Definimos qué quieres trabajar y qué situación concreta quieres que sea diferente al terminar el proceso.

 

Tu situación real

Trabajamos el límite, decisión, miedo, culpa o conversación que esté apareciendo mientras avanzas.

 

Integración y siguientes pasos

Revisamos qué ha cambiado y cómo seguir aplicando lo aprendido cuando terminen las seis semanas.

INCLUIDA EN EL PROGRAMA

Brújula IA

Tu apoyo para esos momentos en los que vuelven las dudas.

Una inteligencia artificial creada específicamente para Camino Hacia Ti Mismo que te ayudará a ordenar situaciones difíciles, hacerte las preguntas adecuadas y encontrar una respuesta más coherente contigo.

No decide por ti. Te ayuda a escucharte, aprendiendo de quien eres y lo que necesitas.
1

Ordena una decisión difícil

Separa lo que realmente sabes de todo lo que estás imaginando que podría ocurrir.

2

Te ayuda a gestionar las emociones

Te acompaña a sentir la culpa y el miedo que aparecen al empezar a elegirte.

3

Vuelve a tu propia brújula

Reconecta con lo que necesitas, con tus valores y con el siguiente paso que quieres dar.

4

Prepara una conversación

Aclara cómo expresarte antes de poner un límite o tener una conversación importante.

Brújula IA
Camino Hacia Ti Mismo
Un ejemplo de cómo puede acompañarte
Mi pareja quiere que vaya este fin de semana con su familia. Estoy agotado y quiero quedarme en casa, pero sé que se va a enfadar. ¿Qué hago?
Antes de decidir qué hacer, vamos a separar dos cosas: lo que tú necesitas y lo que temes que ocurra.

Si durante un momento no tuvieras que gestionar la posible reacción de tu pareja, ¿qué necesitarías este fin de semana?
La verdad es que necesito descansar.
Bien. Entonces ya tenemos una parte importante.

Ahora podemos mirar otra: ¿qué es exactamente lo que temes que ocurra si decides respetar esa necesidad?

Porque muchas veces el momento en el que más necesitas lo aprendido ocurre cuando vuelves a tu vida cotidiana.

Ahí también tendrás tu Brújula.

Precio

Curso Camino Hacia Ti Mismo

349€ OFERTA HASTA 1 OCT 22.00H
  • 6 semanas de profundización online
  • 3 sesiones individuales conmigo para trabajar tu situación concreta
  • Acompañamiento entre sesiones vía WhatsApp
  • BRÚJULA IA
  • Acceso gratuito a las sesiones grupales de la siguiente edición
  • Prueba 1 semana sin compromiso
  • Plan personal para seguir por tu cuenta tras el curso
  • Audios, ejercicios y pequeños retos semanales
  • Comunidad privada durante el proceso
  • Grabación de todas las sesiones
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